脾胃不好去心火吃什么？中医药学为我们提供了诸多调理脾胃、清热去火的食物。今天，我们就一起来看看，如何通过饮食来达到调理身体的效果吧！
一、养胃调理肠胃
御寒护体，首要当推山药。山药不仅味甜可口，还具有健脾胃、补肾气、益肺气等多方面功效，非常适合脾胃虚弱的人群。不妨常饮山药汤，既补充能量又不增加肠胃负担。
二、减轻心火苦
心血管不通畅，闹胃痛，决明子是上佳之选。决明子具有清肝火、利肺气、清肠火等作用，清淡易吸收，特别适合脾胃虚寒体质，可泡水饮用也可以冲磨成茶饮。
三、调理脾肾两经
苹果，柔滑多汁，口感佳，合适多吃。富含维他命C和纤维素，能够健脾益胃、生津止渴，有效缓解胃部不适，同时其清火效果也属上佳，适合所有人群食用。老少皆宜，常吃有益。
四、调动肝气活血
蜂蜜，轻盈甜美，适合肝虚脾胃不调者。具有滋阴润燥、解毒抗菌、消炎镇痛等功效。尤其适合体质虚弱、容易口干舌燥的人群。蜂蜜搭配热牛奶，美味又养生。
五、润肠通便行气
枸杞，小小的红果富含丰富的营养物质。滋补强壮、环节上下、明目润睛、清热解毒等特性的枸杞，是脾胃虚弱者清心火的佳品。且其甘甜可口，可泡茶亦可煮粥。
六、滋养脾胃
黄豆，营养丰富的豆类。与其它食物搭配得当即可消除胃部不适。并且，它富含蛋白质、铁、钙等微量元素，有助于增强体质。煮粥、炖汤均可，口感绵软，滋味香甜。
脾胃虚弱、心火较旺的人群，不妨在日常饮食中适当地添加这些食物，以达到改善体质、预防疾病的效果。当然，如果症状非常严重或持续不见好转，还是需要及时就医，以免耽误治疗时机。
